白癜风运动后不宜做什么

日期:2018-03-12 阅读量:

  

  白癜风是顽固性皮肤病,治疗难度较大,病症明显,给患者的身心带来很大的伤害,很多患者为了能尽快恢复健康,在积极治疗的同时,也多进行运动训练增强身体免疫力,但是白癜风患者的身体比较特殊,有的人运动后不仅没增强身体素质,还造成身体越练越差,那是因为很多白癜风患者做了很多的“错误运动”。那么,这篇文章来给大家普及一下白癜风患者运动后不宜做哪些事?

  一、不能立即休息

  剧烈运动后如立即停下来休息,肌肉的节律性收缩会停止,原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏,造成血压降低,出现脑部暂时性缺血,引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白,甚至休克昏倒等症状。

  二、不可马上洗浴

  运动后如马上洗冷水浴会因突然刺激,使血管立即收缩,血液循环阻力加大,同时机体抵抗力降低,人就容易生病。而如洗热水澡则会增加皮肤内的血液流量,血液过多地流进肌肉和皮肤中,导致心脏和大脑供血不足,轻者头昏眼花,重者虚脱休克,还容易诱发其他慢性疾病。

  三、不宜大量吃糖

  有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服,就以为运动后多吃甜食有好处,其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素大量消耗,人就会感到倦怠、食欲不振等,影响体力的恢复。因此,剧烈运动后最好多吃一些含维生素的食品,如蔬菜、肝、蛋等食物。

  白癜风运动后不宜做什么?以上内容就是这些,希望对大家有所帮助。白癜风患者要坚持科学运动,同时在患者平时的生活中,注意均衡科学的饮食,补充身体所需的各种营养元素,还要注意辅助的食疗方法,进一步促进健康的恢复!